打呼？！ Bye Bye！

首先要聲明這篇不是業配或廣告文，純粹是使用後的使用者心得，真心覺得這麼好的東西一定要讓大家都知道！

3M溫和低敏矽膠帶（嬰幼兒/老人都適用） DONKI止鼾貼片（這個自有品牌目前只在日本看過）

身為長期的打呼受害者，我和枕邊人（打呼者本人）試了蠻多方法，包括用 3M溫和低敏矽膠膠帶 (不留殘膠，撕下來也不會疼痛）貼嘴巴、唐吉軻德DONKI止鼾貼片、智能止鼾器（感應到打呼就會震動，結果打呼者本人被電到睡不好，哈哈，也算是另一種止鼾！）。但這些貼片、止鼾器不是貼不牢（因為有鬍子的關係），就是帶不久（被電到睡眠品質很差），最後總是回到老招數：受害人（我本人）整晚不斷地請他翻身側睡，但沒多久又翻回正面，然後再請他翻身側睡，不斷地循環然後就...該起床了！本來有想過請這位男士單獨睡一間，但是家裡是輕隔間，他在隔壁房睡我更難過，因為我踹...推不到他，呼聲只會綿綿無絕期。於是只好含淚請他睡回身旁，繼續請他翻身側睡。

智能止鼾器（正面/背面）；背面有兩個感應器，感應到打呼就會震動（使用者整晚被震到睡不好，哈！）

但是最近這個情形因為一顆枕頭而徹底終結了！！打呼終結者就是 宜得利 高度可調 記憶止鼾枕 CALM。宜得利有很多款枕頭，我們是實際到門市試躺過多款枕頭，發現這個記憶止鼾枕的特殊設計使得側睡時不會擠壓肩膀，耳朵也不會被壓迫。再來是困擾我許久枕邊人側睡不久就會翻回正面這個問題，因為這款枕頭的特殊造型，讓人即使長時間側睡頭也會被固定住，就算翻回正面也因為特殊的頸部加高設計，使得呼吸道暢通而不會打呼。這款止鼾枕其實價格頗高，本來枕邊人一直猶豫要不要買，但這是性命攸關的事情，我一直說服他要對自己好一點（言下之意：拜託給我一條生路吧！），正好宜得利會員點數快到期，就趁這個時候狠下心換了這個枕頭。

宜得利高度可調記憶止鼾枕：正面有兩個凹槽，側睡時耳朵不會被擠壓；

側面看枕頭呈現山字形＋頸部加高設計，完美地固定頭部不亂翻

一買回家當晚就開始使用，第一晚和第二晚應該是還在熟悉新枕頭，半夜有聽到幾聲打呼，正當我起手式準備下去，呼聲就停了！心想可能有感應到我的掌風，但之後都沒聽到呼聲，有一度我還不太習慣，心想枕邊人是不是沒有呼吸，怎麼那麼安靜？伸手過去試探（受創太深，沒有呼聲反而不習慣），確定還活著！到了第三晚，我還是會習慣半夜醒來，但是都沒有聽到打呼聲！！第四晚、第五晚...完全沒有打呼，真是太神奇了，我終於獲得久違的深沈睡眠，原來好好睡一覺那麼爽！早上醒來枕邊人跟我確認，他也覺得很神奇，一顆枕頭就讓我重獲新生，讓我們的婚姻再度看見一絲𥌓光，我真是太感動了！

如果你也有枕邊人打呼的困擾，在動下殺手之前，建議可以先去 #宜得利 試躺一下這款枕頭，雖然無法保證從此不再打呼（畢竟打呼有時和呼吸道有關），但或許能解決長久以來困擾許久的睡眠問題，好好睡上一覺！